Vanessa Gebhardt
Psychotherapie (nach HPG)
Als Heilpraktikerin und Körpertherapeutin unterstütze ich dich mit psychotherapeutischen und naturheilkundlichen Verfahren. Das bedeutet, dass ich dich bei psychischen und körperlichen Belastungen begleite. Für mich bilden Körper, Psyche und Umwelt eine Einheit. Aus diesem Grund arbeite ich mit ganzheitlichen Ansätzen, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Entdecke deine inneren Ressourcen, erweitere deine Handlungsspielräume und entwickle neue Perspektiven - für mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit.
"Nur im ruhigen Wasser kannst Du Dich spiegeln und Dich selbst entdecken."
...Du möchtest deine Lebensfreude stärken und wieder mehr Energie und Motivation im Alltag spüren
...Du wünschst dir mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
...Du möchtest neue Kraft schöpfen und einen hilfreichen Umgang mit deinen Herausforderungen
...Deine Gedanken kreisen immer wieder um belastende Themen
...Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt, wünschst dir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
...Du möchtest lernen, dein Nervensystem besser zu verstehen
Schwerpunkte meiner Arbeit
Resilienztraining /
Stressbewältigung & Prävention
Resilienz ist wie ein mentales Immunsystem: Sie ist nicht nur angeboren, sondern auch trainierbar. Mit Techniken der Stressbewältigung und Achtsamkeit kannst Du lernen, flexibel mit Herausforderungen umzugehen und daran zu wachsen.
Entspannungstraining
Ich unterstütze Dich, deinen Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu versetzen. – sei es durch Körperarbeit, Atem- und Wahrnehmungsschulung.
individuelle psychologische Beratung
Zur Unterstützung bei psychischen Belastungen werden Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie, ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), hypnosystemische Methoden, Embodiment sowie der Positiven Psychologie eingesetzt.
Potenzialentfaltung
Welche Stärken und Potenziale schlummern in dir, und wie kannst du sie gezielt für deine persönliche Entwicklung nutzen? Dabei geht es nicht nur darum, Fähigkeiten zu entdecken, sondern auch um deren bewusste Integration in den Alltag, um langfristig ein erfüllteres und authentisches Leben zu führen.
YNSA-Schädelakupunktur & Ohrakupunktur
Die YNSA-Schädelakupunktur (Yamamoto Neue Schädelakupunktur) stimuliert gezielt Punkte am Schädel, um die Selbstregulation des Körpers zu fördern. Diese Methode bietet sanfte Unterstützung bei Schmerzen, Stress und Verspannungen.
Die Ohrakupunktur stimuliert gezielt Reflexpunkte am Ohr.
Gesundheitscoaching
Gesundheitscoaching bietet dir die Möglichkeit, gezielt an deinen individuellen Zielen mit konkreten Strategien, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, zu arbeiten – sei es, um Stress abzubauen, deine Lebensqualität zu verbessern oder gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
1. Eine Therapie oder ein Coaching in Anspruch zu nehmen ist der zweite Schritt, denn den ersten hast du bereits getan: Du suchst nach einem Weg und bist hier gelandet
Neue Wege entstehen beim Gehen
2. Kontaktaufnahme
nimm gerne telefonisch oder per E-Mail Kontakt zu mir auf - ich melde mich dann für ein kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 10Min.) bei Dir zurück
3. Erste Sitzung
In einem geschütztem Rahmen begeben wir uns auf die Findung nach deinen Bedürfnissen und Zielen.
4. weitere gemeinsame Planung
Mein Weg
Hallo, ich bin Vanessa Gebhardt, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, psychologische Beraterin. Möchtest du mehr über meinen Weg erfahren, lade ich dich ein, dich weiter zu informieren.
Meine Denkweise
Psychotherapie nach HPG, Gesundheits-Coaching, Akupunktur - erfahre mehr über meine individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Ansätze, zur Begleitung deines Weges.
Die Leistungen, die ich als Heilpraktikerin erbringe, erfolgen als Ergänzung, nicht als Ersatz zu ärztlichen und psychologischen Maßnahmen. Dem/r Klienten/-in, Patienten/-in wird empfohlen, medizinische/somatische Beschwerden ärztlich abklären zu lassen. Des Weiteren gebe ich keine Heilversprechen ab.
Bitte nimm zur Kenntnis, dass ich keine Anlaufstelle für Notfälle bin. Wenn du dich in einer akuten psychischen oder medizinischen Notlage befindest, wende dich bitte an folgende Stellen:
Notdienst: 116 117
Telefonseelsorge (24h):
0800-111 0 111 (ev.)
0800-111 0 222 (kath.)
030-443 509 821 (musl.)
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